25. decembris, 2025
Skaņu terapijas mācības 2.līmenis
20. janvāris, 2026
Gongu meistari Inga un Andris Graumaņi
Par Skaņu Telpu
Mūsu ceļš skaņu terapijā aizsākās 2002. gadā un līdz šim brīdim turpinām aktīvi
praktizēt. Mūsu radītā Skaņu Telpa atrodas Līgatnē un tas ir kopīgi izlolots sapnis
par harmonisku vietu, kurā varam darīt savu sirdsdarbu, sniedzot cilvēkiem
iespēju atgūt iekšējo mieru un līdzsvaru, kā arī iegūt jaunas zināšanas.
Skanam, lai pasaule skanīga top!
Par Skaņu Telpu
Nosaukums “Skaņu Telpa” sevī ietver domu, ka visi esam skanošas būtnes,
skanīgā vidē. Skanīga ir ieelpa un izelpa, skan asinsrite, un katram mūsu
orgānam ir sava skaņa. Pasaule skan putnu dziesmās, ūdens skaņās, vēja
plūsmā, pērkona dārdos un mīlīgā zumēšanā. Skan visums, skan zeme, skan
skaņa skaņā un telpa telpā. Tā mēs saskanam vai arī
disonējam ar sevi, vidi, pasauli un visumu. Skaņu Telpā
izmantotie skaņu terapijas instrumenti rada pozitīvu skaņu un
vibrāciju, ar kuru cilvēks, sarezonējot, atgriežas savā
dievišķajā veselumā un harmonijā.
Mēs piedāvājam
Terapija
Vibroakustiskā labsajūtas masāža ar Tibetas skanošajiem traukiem
Dziļas relaksācijas un dziedināšanas metode, kas apvieno skaņu un vibrāciju. Trauki, atrodoties uz ķermeņa, rada pozitīvu rezonansi visos līmeņos. Pilnas ķermeņa masāžas laikā notiek abu smadzeņu pusložu līdzsvarošana un dziļa relaksācija, kas palīdz mazināt stresa radītās sekas un atjauno enerģijas plūsmu organismā.
Vibroakustiskā labsajūtas masāža ar Tibetas skanošajiem traukiem
Atjaunojoties enerģijas plūsmai organismā, uzlabojas miega kvalitāte, mazinās muskuļu sāpes un hronisks nogurums. Skanošo trauku radītās vibrācijas veicina organisma pašdziedinošo spēju aktivizēšanos. Pēc terapijas, mazinoties vides radītajam stresam, ir nepieciešama apzināta līdzdalība rezultāta saglabāšanā un uzturēšanā. Šo masāžas veidu var izmantot vienreiz kā patīkamu, atslābinošu procesu straujajā ikdienā, taču, veicot to kursa veidā vismaz 6–10 reizes, tiek sasniegts noturīgs un ilglaicīgs rezultāts. Masāžu ieteicams veikt vienu reizi nedēļā, ievērojot sistemātiskumu.
Vibroakustiskā labsajūtas masāža notiek guļus uz masāžas galda. Tā ir kontaktmasāža, un trauki tiek spēlēti uz ķermeņa un aurā. Masāžas laikā vēlams ērts apģērbs. Vibroakustiskā labsajūtas masāža ir pieejama gan individuāli, gan pārim.
- 90 minūšu vibroakustiskās labsajūtas masāža: 60 EUR vienai personai, 120 EUR pārim (vienlaicīgi strādā divi meistari).
Meditācija
Gongu skaņu meditācija
Spēcīga terapijas metode, kurā tiek izmantoti vibroakustiskie instrumenti. Gongu radītās skaņas un vibrācijas atjauno ķermeņa enerģētisko līdzsvaru, atbrīvo no emocionālā un fiziskā stresa, veicinot iekšējo mieru un garīgo skaidrību. Gongu vibrācijas un skaņas ieved cilvēku viegli izmainītā apziņas stāvoklī, mierā.
Gongu skaņu meditācija
Gongu skaņu meditācijas laikā, harmonizējoties dažādos līmeņos, tiek atmodinātas iekšējās rezerves pašdziedinošiem procesiem. Gongs un citi meditācijā skanošie instrumenti ir arhaiski, seni. Gongu radītā skaņa un vibrācija piekļūst zemapziņas slāņiem un izšķīdina negatīvās domformas. Meditācijas laikā var notikt atbrīvošanās no fobijām, bailēm, bezmiega un stresa. Parasti šī dabiskā vibrācija ļauj atslābināt ķermeni un aktivizēt pozitīvus procesus dažādās ķermeņa sistēmās. Gongu skaņu meditācijām piemīt spēcīgs transformējošs spēks, kas palīdz gan atbrīvoties no destruktīvām domām un stāvokļiem, gan piepildīties ar Visuma mīlestības enerģiju. Gongu skaņu meditāciju iespējams piedzīvot arī kā sfēru koncertu.
Gongu skaņu meditācija notiek guļus stāvoklī. Tavai labsajūtai noderēs paklājiņš, pleds, neliels spilvens un ērts apģērbs. Vēlams divas stundas pirms meditācijas neēst, bet pēc tās lietot vairāk tīra ūdens. Ieteicams gulēt ar kājām pret gongiem, lai skaņa un vibrācija cilvēkā ienāk pakāpeniski - no zemākajiem enerģijas centriem uz augstākajiem.
- Individuālā vai pāra meditācija: 160 EUR, ilgums 90 - 120 min
- Grupas meditācija: 35 EUR vienam dalībniekam, ilgums 90 - 120 min
Terapija
Hercu terapija
Skaņu terapijas veids, kurā tiek izmantoti Planetārie Himalaju skanošie trauki - Mēness, Jupitera, Saules, Zemes, Marsa, Venēras un citu planētu trauki. Katram traukam ir sava frekvence, tāpēc katra trauka iedarbība uz cilvēka ķermeni atšķiras. Kopā ar skanošajiem traukiem tiek izmantoti gongi, tinkšas, zvani, konks (gliemežvāka taure).
Hercu terapija
Skanošie trauki, gongi, tinkšas un zvani spēj ievibrēt skaņas tāpat kā lūgšanas un mantras, mainot enerģētiskās struktūras un atraisot enerģijas blokus, sasniedzot fiziskā ķermeņa dziļākos slāņus. Sesijas laikā pielietotās hercu terapijas tehnikas palīdz uzlabot fizisko, emocionālo un mentālo stāvokli, atbrīvot saspringumu, līdzsvarot enerģiju un veicināt dziļu iekšējo mieru. Terapijas laikā iespējams piedzīvot harmonisku skaņu pieredzi, kas palīdz mazināt stresu, atjaunot spēkus un atvērt enerģijas plūsmu visā ķermenī.
Hercu terapija “Iekšējais ceļojums” (četri planetārie trauki)
Šī terapijas tehnika noderēs:
- Pēc emocionālām traumām
- Ja nepieciešama atjaunošanās
- Vēlmei mainīt sevi
- Pārmaiņu pieņemšanai
- Prāta un sirds harmonijai
- 90 minūšu Hercu terapija “Iekšējais ceļojums” - 65 EUR
Hercu terapija “Kakla un muguras sāpēm” (seši planetārie trauki)
Šī terapijas tehnika noderēs:
- Kakla un muguras sāpju gadījumā
- Ja ir pārlieka atbildības uzņemšanās
- Ja ir liels nogurums no dzīves
- Ja ir vēlme atjaunot enerģiju
- Dzīves pārmaiņu laikā
- 90 minūšu Hercu terapija “Kakla un muguras sāpēm” - 75 EUR
Hercu terapija “Pilnīga relaksācija” (četri planetārie trauki)
Šī terapijas tehnika noderēs:
- Psihosomātisku sāpju atvieglošanai un mazināšanai
- Relaksācijai un atjaunošanās procesa uzsākšanai, “restartam”
- Jauna ceļa uzsākšanai no “nulles” stāvokļa
- Pašatveseļošanās procesa aktivizēšanai
- 90 minūšu Hercu terapija “Pilnīga relaksācija” - 75 EUR
Hercu terapija “Dzimšana” (septiņi planetārie trauki)
Šī terapijas tehnika noderēs:
- Dzīves krustcelēs
- Lai atjaunotos visos līmeņos
- Pārmaiņu pieņemšanai, līdzsvaram
- Harmonijai visos līmeņos
- Intuīcijai, atmodai un vibrāciju līdzsvarošanai
- Lai atlaistu un piedotu
- 90 minūšu Hercu terapija “Dzimšana” - 80 EUR
Katrā tehnikā tiek spēlēti citi skaņu instrumenti ar mērītiem herciem, konkrētai iedarbībai. Katrs instruments rada harmonisku skaņu un vibrāciju viļņus. Virstoņi veido skaņu sakrālo ģeometriju. Mūsu ķermeņos, sarezonējot ar šo skaņu, notiek harmonijas procesi, kuri turpinās vēl 36 stundas pēc seansa.
Meistarklases
Piedāvājam individuālās un grupu meistarklases meistara Andra Graumaņa vadībā.
Šamaņu bungu izgatavošana
Meistara vadībā, no sagatavēm (bungu riņķis, dzīvnieka āda, auklas), meistarklases dalībnieki pašrocīgi rada savu instrumentu - šamaņu bungas (bubenu). Šamaņu bungas ir sens, arhaisks instruments, kurā tiek apvienoti dabīgi materiāli - koks un dzīvnieku āda.
Šamaņu bungu izgatavošana
Apvienojot dabas izejmateriālus, tiek savienota debess un zemes kopīgā plūsma, radot jaunu dzīvības enerģiju. Bungu ritms ir dziedinošs cilvēkiem, un to mēdz salīdzināt ar Mātes Zemes sirdspukstiem. Mūsdienās šamaņu bungas izmanto meditatīvos ceļojumos, meditācijās, skaņu terapijā un dziedāšanā. Paša rokām radītas šamaņu bungas iegūst īpašu saikni ar savu saimnieku. Gatavošanas procesā ieliktā enerģija, nodoms un pacietība padara šīs bungas par unikālu sabiedroto - tās kļūst par turpinājumu cilvēka iekšējai pasaulei. Paša darinātās bungas daudz dziļāk rezonē ar vibrācijām un ritmu, meditācijā vai rituālā veidojot īpaši personīgu un spēcīgu skaņu un vibrāciju pieredzi.
- Meistarklases cena: 250 - 350 EUR (atkarībā no bungu diametra)
- Meistarklases ilgums: 7 h
Šamanisko grabekļu izgatavošana
Meistara vadībā meistarklases dalībnieki izgatavo sev enerģētiski spēcīgu rīku, pavadoni - šamanisko grabekli. Grabekļa tapšanas procesā tiek izmantoti tikai dabīgi materiāli - koks un dzīvnieka (briedis, alnis) āda, dzintara, un vulkāna akmentiņi.
Šamanisko grabekļu izgatavošana
Šamaniskais grabeklis ir skanošs instruments, ko izmanto skaņu terapijā - auras balansēšanai, kā arī ikdienā - enerģētisko centru, mājokļa un vides harmonizēšanai. Paša darināts šamaniskais grabeklis kļūst par unikālu sabiedroto, kas sevī nes gan radīšanas brīža enerģiju, gan darinātāja nodomu. Tā skanējums ir īpašs un dziļi personisks.
- Meistarklases cena: 60 EUR
-
Meistarklases ilgums:
Pirmā diena - 4 h
Otrā diena (pēc nedēļas) - 2 h
Lietuskoka izgatavošana
Meistarklases laikā, meistara vadībā, dalībnieki izgatavo dziļi meditatīvu instrumentu - lietuskoku, ko praksē var izmantot ikviens - gan pieaugušie, gan bērni. Lietuskoks tiek veidots no izkaltēta latvāņa stumbra, pildījumam izmantojot linsēklas vai kaņepju sēklas.
Lietuskoka izgatavošana
Meistarklasē latvānis pārtop par debesu instrumentu ar dvēselei tīkamu skaņu. Tā radītās vibrācijas nomierina prātu un palīdz atjaunot harmonisku enerģijas plūsmu ķermenī. Radot savu lietuskoku, jūs ieliekat tajā daļu no sevis - savu nodomu, enerģiju un sajūtas. Tas kļūst par īpašu instrumentu ar personīgu skanējumu, kas vienmēr atgādinās par radīšanas procesu un rezonēs ar jūsu iekšējo pasauli.
- Meistarklases cena: 30 - 65 EUR (cena mainās atkarībā no izvēlētā latvāņa garuma)
- Meistarklases ilgums: 5 h
Skaņu terapijas mācības
Ingas Graumanes veidotas praktiskās klātienes mācības skaņu terapijā gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktiķiem.
Vibroakustiskā labsajūtas masāža, 1. līmenis
Darbs ar vienu Tibetas/Himalaju skanošo trauku. Nodarbības notiek divas dienas (kopā 10 stundas) un apvieno teoriju ar praksi. Nodarbības paredzētas iesācējiem un citu prakšu praktiķiem. Mācības arī noderēs tiem, kuri vēlās uzsākt ceļu skaņu terapijā.
Vibroakustiskā labsajūtas masāža, 1. līmenis
Desmit mācību stundās varēs apgūt:
Teorija:- Skanošie trauki un to veidi
- Skanošo trauku pielietojums skaņu terapijā
- Kā spēlēt skanošo trauku
- Vibroakustiskā labsajūtas masāža visam ķermenim ar vienu Tibetas skanošo trauku
- Ūdens uzstrāvošana
- Telpu un cilvēka enerģētiskā lauka attīrīšana
Pēc pirmā Vibroakustiskās labsajūtas masāžas līmeņa apguves ir iespēja apgūt nākamos līmeņus, kā arī citus skaņu terapijas virzienus, piemēram, darbu ar gongiem, balsi, šamaņu bungām, improvizāciju un meditāciju vadīšanu u.c.
- Mācības notiek: divu dienu ietvarā, kopā 10 h
- Mācību maksa: 125 EUR
Vibroakustiskā labsajūtas masāža, 2. līmenis
Darbs ar trīs Tibetas/Himalaju skanošajiem traukiem, zvanu, tinkšu un koshi zvanu. Nodarbības notiek vienu dienu (kopā 7 stundas) un apvieno teoriju ar praksi. Mācības paredzētas dalībniekiem ar pieredzi un noderēs tiem, kuri vēlās turpināt ceļu skaņu terapijā.
Vibroakustiskā labsajūtas masāža, 2. līmenis
Šīs nodarbības domātas tiem, kuri ir pabeiguši Vibroakustiskās labsajūtas masāžas pirmo līmeni vai jau ir pieredze darbā ar skanošajiem traukiem.
Septiņās mācību stundās varēs apgūt:
Teorija:- Skanošo trauku sakomplektēšana pēc skanējuma un nozīmes
- Darbs ar Tibetas zvanu enerģijas centru līdzsvarošanā
- Darbs ar tinkšu
- Auras līdzsvarošana, dualitātes izlīdzināšana ar koshi zvanu
- Pilna ķermeņa Vibroakustiskā labsajūtas masāža un enerģijas centru līdzsvarošana ar trīs Tibetas skanošajiem traukiem, zvanu, tinkšu, koshi zvanu
Pēc otrā līmeņa mācībām ir iespēja saņemt Skaņu terapeites Ingas Graumanes Apliecinājumu par dalību mācībās. Tālāk ir iespēja apgūt nākamos Vibroakustiskās labsajūtas masāžas līmeņus un citus skaņu terapijas mācību virzienus, piemēram, darbu ar gongiem, balsi, šamaņu bungām, improvizāciju un meditāciju vadīšanu u.c.
- Mācības notiek: vienas dienas ietvarā, kopā 7 h
- Mācību maksa: 125 EUR
Skaņu terapija pirtī
Darbs ar Tibetas skanošajiem traukiem pirts procedūras ietvaros. Tiek apvienotas tradicionālās skaņu terapijas metodes ar pirts dziedinošo spēku. Trauku un citu instrumentu skaņu vibrācijas veicina dziļāku atslābināšanos un relaksāciju.
Skaņu terapija pirtī
Izkarsētais un attīrītais augums saņem pastiprinātu skanošo trauku un citu instrumentu vibrāciju efektu, kas palīdz atbrīvoties no toksīniem, uzlabot asinsriti un veicināt enerģētisko līdzsvaru. Šī terapija palīdz atjaunot dabisko harmoniju ķermenī, mazinot spriedzi un uzlabojot vispārējo labsajūtu.
Septiņās mācību stundās varēs apgūt:
- Šamaņu bungu spēli pirms pirts procedūras
- Skaņu masāžu ar šamaniskajiem grabekļiem
- Skaņu instrumentu pielietojumu pērtuvē
- Vibroakustisko pēdu masāžu
- Auras balansēšanu, enerģijas centru līdzsvarošanu
- Darbu ar mazo gongu
- Skaņu meditāciju
- Mācības notiek: vienas dienas ietvarā, kopā 7 h
- Mācību maksa: 125 EUR
Gongs - sakrālais mūzikas instruments, teorija un prakse
Mācību dalībnieki apgūst dažādas Gongu spēles tehnikas un izpratni par to pielietojumu enerģijas plūsmas un nodoma vadīšanā. Tiek apgūts, kā strādāt ar mazo (rokas) Gongu, un tiek apgūtas iemaņas lielo (meditāciju) Gongu spēlēšanā.
Gongs - sakrālais mūzikas instruments, teorija un prakse
Šīs mācības noder cilvēkiem, kuri ir piedalījušies Gongu skaņu meditācijās, un tiem, kuri izvēlējušies iet skaņu terapijas ceļu.
Mazo Gongu spēle noderēs, veicot Vibroakustiskās skaņu masāžas, pirtniekiem strādājot ar klientiem, meditatīvajos skaņu ceļojumos un atsevišķās vibroakustiskās Gongu skaņu masāžās. Apgūstot lielo, planetāro Gongu spēli, varēs rast dziļāku izpratni par skaņas un enerģijas ietekmi uz cilvēka fizisko un smalkajiem ķermeņiem. Mācību laikā dalībnieki iepazīsies ar skaņu meditāciju nozīmi mūsdienu pasaulē. Apgūstot šīs mācības, dalībniekiem būs iespēja turpināt apgūt citas skaņu terapijas prakses.
Mācībās varēs apgūt sekojošas tēmas:- Gongu veidi un pielietojums
- Spēles tehnikas darbam ar mazo Gongu
- Spēles tehnikas darbam ar lielo Gongu
- Spēles tehniku pielietojums skaņu meditācijās
- Gongs kā instruments sevis izzināšanā
- Ieskats Gongu skaņu terapijā un praksē
- Gongu skaņu meditāciju vadīšana
- Citu instrumentu loma skaņu meditācijās
- Skaņu improvizācija
- Mācību ilgums: četras tikšanās reizes, katra pa sešām stundām (kopā 24 h)
- Mācību maksa: 425 EUR
Balss kā dziedinošs instruments sev un citiem
Viena no Skaņu terapijas metodēm ir Balss terapija (terapija nozīmē dziedināšana). Ar apzinātu skaņu skandēšanu, nodoma virzīšanu un savas iekšējās enerģijas izmantošanu mēs varam iemācīties lietot savu balss jaudu, to izmantot veselības uzturēšanā un atjaunošanā.
Balss kā dziedinošs instruments sev un citiem
Balss terapija ir katra radītas skaņas ceļojums savā ķermenī - ceļojums ar jaunām atklāsmēm, izpratni un sajūtām. Ceļojums Sevī.
Balss katram cilvēkam ir unikāla. Tai ir savs tembrs, diapazons, spēks un vibrācija. Balss ir mūsu iekšējās enerģijas nesēja un paudēja. Balss ir mūsu dziednieks, kurš vienmēr ir pieejams. Runājot, skandējot, čukstot, dziedot mūsu balss rada vibrāciju, skaņu un enerģiju gan ķermeņa iekšpusē, gan ārpusē. Mums katram ir ļoti jaudīgs instruments saziņai, sevis paušanai un dziedināšanai.
Mācību laikā tiek pielietotas un apgūtas dažādas elpas tehnikas, artikulācijas paņēmieni, stājas un runas aparāta trenējošas metodes. Šīs prasmes noder ne tikai uzstājoties auditorijas priekšā, bet arī ikdienā. Veicot dažādus vingrinājumus, sajūtot savu ķermeni un atverot balsi, tiek veicināta cilvēka pašapziņa ikdienā, notiek atvēršanās dzīvei. Dažkārt, caur šīm tehnikām, tiek atrisināts kāds dziļāks, iespējams, traumatisks notikums. Atvērsim savu potenciālu dziedināt sevi un citus ar balss skanējumu.
- Mācību ilgums: četras tikšanās reizes, 3 h katra tikšanās (kopā 12 h)
- Mācību maksa: 250 EUR
Sazinies ar mums, lai pasaule skanīgāka top
Ja vēlies uzzināt vairāk par mūsu sniegtajiem pakalpojumiem vai pieteikties nodarbībām, droši sazinies.
Mēs priecāsimies Tevi satikt un palīdzēsim uzsākt vai turpināt ceļu skaņu terapijas pasaulē.
Jaunumi
blogā
Iepazīsti skaņu terapiju caur mūsu pieredzi, atziņām un padomiem.