Mūsu ceļš skaņu terapijā aizsākās 2002. gadā un līdz šim brīdim turpinām aktīvi
praktizēt. Mūsu radītā Skaņu Telpa atrodas Līgatnē un tas ir kopīgi izlolots sapnis
par harmonisku vietu, kurā varam darīt savu sirdsdarbu, sniedzot cilvēkiem
iespēju atgūt iekšējo mieru un līdzsvaru, kā arī iegūt jaunas zināšanas.
Skanam, lai pasaule skanīga top!
Vibroakustiskā labsajūtas masāža ar Tibetas skanošajiem traukiem Dziļas relaksācijas un dziedināšanas metode, kas apvieno skaņu un vibrāciju. Trauki, atrodoties uz ķermeņa, rada pozitīvu rezonansi visos līmeņos. Pilnas ķermeņa masāžas laikā notiek abu smadzeņu pusložu līdzsvarošana un dziļa relaksācija, kas palīdz mazināt stresa radītās sekas un atjauno enerģijas plūsmu organismā.
Atjaunojoties enerģijas plūsmai organismā, uzlabojas miega kvalitāte, mazinās muskuļu sāpes un hronisks nogurums. Skanošo trauku radītās vibrācijas veicina organisma pašdziedinošo spēju aktivizēšanos. Pēc terapijas, mazinoties vides radītajam stresam, ir nepieciešama apzināta līdzdalība rezultāta saglabāšanā un uzturēšanā. Šo masāžas veidu var izmantot vienreiz kā patīkamu, atslābinošu procesu straujajā ikdienā, taču, veicot to kursa veidā vismaz 6–10 reizes, tiek sasniegts noturīgs un ilglaicīgs rezultāts. Masāžu ieteicams veikt vienu reizi nedēļā, ievērojot sistemātiskumu.
Vibroakustiskā labsajūtas masāža notiek guļus uz masāžas galda. Tā ir kontaktmasāža, un trauki tiek spēlēti uz ķermeņa un aurā. Masāžas laikā vēlams ērts apģērbs. Vibroakustiskā labsajūtas masāža ir pieejama gan individuāli, gan pārim.
Gongu skaņu meditācijaSpēcīga terapijas metode, kurā tiek izmantoti vibroakustiskie instrumenti. Gongu radītās skaņas un vibrācijas atjauno ķermeņa enerģētisko līdzsvaru, atbrīvo no emocionālā un fiziskā stresa, veicinot iekšējo mieru un garīgo skaidrību. Gongu vibrācijas un skaņas ieved cilvēku viegli izmainītā apziņas stāvoklī, mierā.
Gongu skaņu meditācijas laikā, harmonizējoties dažādos līmeņos, tiek atmodinātas iekšējās rezerves pašdziedinošiem procesiem. Gongs un citi meditācijā skanošie instrumenti ir arhaiski, seni. Gongu radītā skaņa un vibrācija piekļūst zemapziņas slāņiem un izšķīdina negatīvās domformas. Meditācijas laikā var notikt atbrīvošanās no fobijām, bailēm, bezmiega un stresa. Parasti šī dabiskā vibrācija ļauj atslābināt ķermeni un aktivizēt pozitīvus procesus dažādās ķermeņa sistēmās. Gongu skaņu meditācijām piemīt spēcīgs transformējošs spēks, kas palīdz gan atbrīvoties no destruktīvām domām un stāvokļiem, gan piepildīties ar Visuma mīlestības enerģiju. Gongu skaņu meditāciju iespējams piedzīvot arī kā sfēru koncertu.
Gongu skaņu meditācija notiek guļus stāvoklī. Tavai labsajūtai noderēs paklājiņš, pleds, neliels spilvens un ērts apģērbs. Vēlams divas stundas pirms meditācijas neēst, bet pēc tās lietot vairāk tīra ūdens. Ieteicams gulēt ar kājām pret gongiem, lai skaņa un vibrācija cilvēkā ienāk pakāpeniski - no zemākajiem enerģijas centriem uz augstākajiem.
Hercu terapijaSkaņu terapijas veids, kurā tiek izmantoti Planetārie Himalaju skanošie trauki - Mēness, Jupitera, Saules, Zemes, Marsa, Venēras un citu planētu trauki. Katram traukam ir sava frekvence, tāpēc katra trauka iedarbība uz cilvēka ķermeni atšķiras. Kopā ar skanošajiem traukiem tiek izmantoti gongi, tinkšas, zvani, konks (gliemežvāka taure).
Skanošie trauki, gongi, tinkšas un zvani spēj ievibrēt skaņas tāpat kā lūgšanas un mantras, mainot enerģētiskās struktūras un atraisot enerģijas blokus, sasniedzot fiziskā ķermeņa dziļākos slāņus. Sesijas laikā pielietotās hercu terapijas tehnikas palīdz uzlabot fizisko, emocionālo un mentālo stāvokli, atbrīvot saspringumu, līdzsvarot enerģiju un veicināt dziļu iekšējo mieru. Terapijas laikā iespējams piedzīvot harmonisku skaņu pieredzi, kas palīdz mazināt stresu, atjaunot spēkus un atvērt enerģijas plūsmu visā ķermenī.
Šī terapijas tehnika noderēs:
Šī terapijas tehnika noderēs:
Šī terapijas tehnika noderēs:
Šī terapijas tehnika noderēs:
Katrā tehnikā tiek spēlēti citi skaņu instrumenti ar mērītiem herciem, konkrētai iedarbībai. Katrs instruments rada harmonisku skaņu un vibrāciju viļņus. Virstoņi veido skaņu sakrālo ģeometriju. Mūsu ķermeņos, sarezonējot ar šo skaņu, notiek harmonijas procesi, kuri turpinās vēl 36 stundas pēc seansa.
Piedāvājam individuālās un grupu meistarklases meistara Andra Graumaņa vadībā.
Šamaņu bungu izgatavošanaMeistara vadībā, no sagatavēm (bungu riņķis, dzīvnieka āda, auklas), meistarklases dalībnieki pašrocīgi rada savu instrumentu - šamaņu bungas (bubenu). Šamaņu bungas ir sens, arhaisks instruments, kurā tiek apvienoti dabīgi materiāli - koks un dzīvnieku āda.
Apvienojot dabas izejmateriālus, tiek savienota debess un zemes kopīgā plūsma, radot jaunu dzīvības enerģiju. Bungu ritms ir dziedinošs cilvēkiem, un to mēdz salīdzināt ar Mātes Zemes sirdspukstiem. Mūsdienās šamaņu bungas izmanto meditatīvos ceļojumos, meditācijās, skaņu terapijā un dziedāšanā. Paša rokām radītas šamaņu bungas iegūst īpašu saikni ar savu saimnieku. Gatavošanas procesā ieliktā enerģija, nodoms un pacietība padara šīs bungas par unikālu sabiedroto - tās kļūst par turpinājumu cilvēka iekšējai pasaulei. Paša darinātās bungas daudz dziļāk rezonē ar vibrācijām un ritmu, meditācijā vai rituālā veidojot īpaši personīgu un spēcīgu skaņu un vibrāciju pieredzi.
Šamanisko grabekļu izgatavošanaMeistara vadībā meistarklases dalībnieki izgatavo sev enerģētiski spēcīgu rīku, pavadoni - šamanisko grabekli. Grabekļa tapšanas procesā tiek izmantoti tikai dabīgi materiāli - koks un dzīvnieka (briedis, alnis) āda, dzintara, un vulkāna akmentiņi.
Šamaniskais grabeklis ir skanošs instruments, ko izmanto skaņu terapijā - auras balansēšanai, kā arī ikdienā - enerģētisko centru, mājokļa un vides harmonizēšanai. Paša darināts šamaniskais grabeklis kļūst par unikālu sabiedroto, kas sevī nes gan radīšanas brīža enerģiju, gan darinātāja nodomu. Tā skanējums ir īpašs un dziļi personisks.
Lietuskoka izgatavošanaMeistarklases laikā, meistara vadībā, dalībnieki izgatavo dziļi meditatīvu instrumentu - lietuskoku, ko praksē var izmantot ikviens - gan pieaugušie, gan bērni. Lietuskoks tiek veidots no izkaltēta latvāņa stumbra, pildījumam izmantojot linsēklas vai kaņepju sēklas.
Meistarklasē latvānis pārtop par debesu instrumentu ar dvēselei tīkamu skaņu. Tā radītās vibrācijas nomierina prātu un palīdz atjaunot harmonisku enerģijas plūsmu ķermenī. Radot savu lietuskoku, jūs ieliekat tajā daļu no sevis - savu nodomu, enerģiju un sajūtas. Tas kļūst par īpašu instrumentu ar personīgu skanējumu, kas vienmēr atgādinās par radīšanas procesu un rezonēs ar jūsu iekšējo pasauli.
Ingas Graumanes veidotas praktiskās klātienes mācības skaņu terapijā gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktiķiem.
Vibroakustiskā labsajūtas masāža, 1. līmenisDarbs ar vienu Tibetas/Himalaju skanošo trauku. Nodarbības notiek divas dienas (kopā 10 stundas) un apvieno teoriju ar praksi. Nodarbības paredzētas iesācējiem un citu prakšu praktiķiem. Mācības arī noderēs tiem, kuri vēlās uzsākt ceļu skaņu terapijā.
Desmit mācību stundās varēs apgūt:
Teorija:Pēc pirmā Vibroakustiskās labsajūtas masāžas līmeņa apguves ir iespēja apgūt nākamos līmeņus, kā arī citus skaņu terapijas virzienus, piemēram, darbu ar gongiem, balsi, šamaņu bungām, improvizāciju un meditāciju vadīšanu u.c.
Vibroakustiskā labsajūtas masāža, 2. līmenisDarbs ar trīs Tibetas/Himalaju skanošajiem traukiem, zvanu, tinkšu un koshi zvanu. Nodarbības notiek vienu dienu (kopā 7 stundas) un apvieno teoriju ar praksi. Mācības paredzētas dalībniekiem ar pieredzi un noderēs tiem, kuri vēlās turpināt ceļu skaņu terapijā.
Šīs nodarbības domātas tiem, kuri ir pabeiguši Vibroakustiskās labsajūtas masāžas pirmo līmeni vai jau ir pieredze darbā ar skanošajiem traukiem.
Septiņās mācību stundās varēs apgūt:
Teorija:Pēc otrā līmeņa mācībām ir iespēja saņemt Skaņu terapeites Ingas Graumanes Apliecinājumu par dalību mācībās. Tālāk ir iespēja apgūt nākamos Vibroakustiskās labsajūtas masāžas līmeņus un citus skaņu terapijas mācību virzienus, piemēram, darbu ar gongiem, balsi, šamaņu bungām, improvizāciju un meditāciju vadīšanu u.c.
Skaņu terapija pirtīDarbs ar Tibetas skanošajiem traukiem pirts procedūras ietvaros. Tiek apvienotas tradicionālās skaņu terapijas metodes ar pirts dziedinošo spēku. Trauku un citu instrumentu skaņu vibrācijas veicina dziļāku atslābināšanos un relaksāciju.
Izkarsētais un attīrītais augums saņem pastiprinātu skanošo trauku un citu instrumentu vibrāciju efektu, kas palīdz atbrīvoties no toksīniem, uzlabot asinsriti un veicināt enerģētisko līdzsvaru. Šī terapija palīdz atjaunot dabisko harmoniju ķermenī, mazinot spriedzi un uzlabojot vispārējo labsajūtu.
Septiņās mācību stundās varēs apgūt:
Gongs - sakrālais mūzikas instruments, teorija un prakseMācību dalībnieki apgūst dažādas Gongu spēles tehnikas un izpratni par to pielietojumu enerģijas plūsmas un nodoma vadīšanā. Tiek apgūts, kā strādāt ar mazo (rokas) Gongu, un tiek apgūtas iemaņas lielo (meditāciju) Gongu spēlēšanā.
Šīs mācības noder cilvēkiem, kuri ir piedalījušies Gongu skaņu meditācijās, un tiem, kuri izvēlējušies iet skaņu terapijas ceļu.
Mazo Gongu spēle noderēs, veicot Vibroakustiskās skaņu masāžas, pirtniekiem strādājot ar klientiem, meditatīvajos skaņu ceļojumos un atsevišķās vibroakustiskās Gongu skaņu masāžās. Apgūstot lielo, planetāro Gongu spēli, varēs rast dziļāku izpratni par skaņas un enerģijas ietekmi uz cilvēka fizisko un smalkajiem ķermeņiem. Mācību laikā dalībnieki iepazīsies ar skaņu meditāciju nozīmi mūsdienu pasaulē. Apgūstot šīs mācības, dalībniekiem būs iespēja turpināt apgūt citas skaņu terapijas prakses.
Mācībās varēs apgūt sekojošas tēmas:Balss kā dziedinošs instruments sev un citiemViena no Skaņu terapijas metodēm ir Balss terapija (terapija nozīmē dziedināšana). Ar apzinātu skaņu skandēšanu, nodoma virzīšanu un savas iekšējās enerģijas izmantošanu mēs varam iemācīties lietot savu balss jaudu, to izmantot veselības uzturēšanā un atjaunošanā.
Balss terapija ir katra radītas skaņas ceļojums savā ķermenī - ceļojums ar jaunām atklāsmēm, izpratni un sajūtām. Ceļojums Sevī.
Balss katram cilvēkam ir unikāla. Tai ir savs tembrs, diapazons, spēks un vibrācija. Balss ir mūsu iekšējās enerģijas nesēja un paudēja. Balss ir mūsu dziednieks, kurš vienmēr ir pieejams. Runājot, skandējot, čukstot, dziedot mūsu balss rada vibrāciju, skaņu un enerģiju gan ķermeņa iekšpusē, gan ārpusē. Mums katram ir ļoti jaudīgs instruments saziņai, sevis paušanai un dziedināšanai.
Mācību laikā tiek pielietotas un apgūtas dažādas elpas tehnikas, artikulācijas paņēmieni, stājas un runas aparāta trenējošas metodes. Šīs prasmes noder ne tikai uzstājoties auditorijas priekšā, bet arī ikdienā. Veicot dažādus vingrinājumus, sajūtot savu ķermeni un atverot balsi, tiek veicināta cilvēka pašapziņa ikdienā, notiek atvēršanās dzīvei. Dažkārt, caur šīm tehnikām, tiek atrisināts kāds dziļāks, iespējams, traumatisks notikums. Atvērsim savu potenciālu dziedināt sevi un citus ar balss skanējumu.
Ja vēlies uzzināt vairāk par mūsu sniegtajiem pakalpojumiem vai pieteikties nodarbībām, droši sazinies.
Mēs priecāsimies Tevi satikt un palīdzēsim uzsākt vai turpināt ceļu skaņu terapijas pasaulē.
blogā
Iepazīsti skaņu terapiju caur mūsu pieredzi, atziņām un padomiem.
7. augusts, 2026
Skaņu terapijas instrumenti. Skaņu terapija, vai skaņu dziedniecība ir alternatīvās medicīnas un labsajūtas metode, kurā izmanto skaņas viļņus, frekvences un ritmiskas vibrācijas, lai uzlabotu cilvēka fizisko, emocionālo un garīgo stāvokli.